1 : 1 TRANING CLASS
MEN & WOMAN
1 : 1 TRANING CLASS
MEN & WOMAN

1. BODY LINE CLASS

+기초체력 

+바디쉐이핑 

+근력증가 

=멋지고 탄탄한 활력있는 바디라인 










2. CONDITIONING & REHAB CLASS

+부상후 재활 

+체형교정 및 개선 

+전신근육의 협응 활성화

=더 강하고 더 부드러운 최적화된 몸상태로







3. PERFORMANCE TRAINING

+퍼포먼스 트레이닝

+운동 선수의 움직임 최적화 트레이닝

+특정 퍼포먼스 타켓 트레이닝

=최적화된 움직임과 강한 퍼포먼스









4. FUCTIONAL TRAINING

+전신 관절의 유연성 증진을 위한 근막 트레이닝 

+부상 예방을 위한 근신경 트레이닝 

+신체 불균형 극복을 위한 밸런스 트레이닝

+시니어 트레이닝

=퇴화되는 근육과 관절을 깨워주고.

효율적인 움직임과 균형잡힌 운동신경의 발달








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